Het nieuwe trainingsseizoen is begonnen en veel dames zoeken naar een sportschool of gym in Delft.
Nu is er meer dan genoeg keuze om in Delft aan de slag te gaan, lekker te gaan trainen en fit te worden. Er zijn meer dan genoeg locaties waar je kunt gaan fitnessen en er zijn verschillende kickboksscholen (boxing gyms) waar je leuke groepslessen kunt volgen.
Zo ook Kickboksschool Delft waar speciale trainingen worden gegeven voor kinderen en waar we kickboksen voor vrouwen trainingen geven.
Deze training is razend populair bij vrouwen aangezien het een complete full body workout is waar je op verschillende manieren van top tot teen flink aan het werk gezet word.
Bij de kickbokstraining voor vrouwen kom je onder andere de volgende trainingselementen tegen:
-
Partner oefeningen
Waarbij je samen met een partner diverse trap en stoottechnieken traint. -
Traptechnieken
Er komen verschillende trap oefeningen voorbij op de trapkussens. -
Cardio training
Het tempo wordt tijdens de training langzaam opgevoerd en aan het einde van de training ben je helemaal “leeg”. -
Flexibiliteit
De training kan ervaren worden als een hele actieve yogales waarbij de flexibiliteit van het lichaam vergroot wordt. -
Sociale omgang
Dit is een heel belangrijk onderdeel van de training. Het is namelijk een heel sociaal uurtje waarbij sociale contacten worden opgedaan en waar voor en na de les ook lekker gekletst kan worden.
Kickboksen voor vrouwen in Delft is gewoon een heel complete training met een heel brede trainingswaarde. Of je nu wilt afvallen, een betere conditie wilt hebben, een flexibeler lichaam wilt ontwikkelen of gewoon even lekker wilt ont stressen… iedereen vind er zo haar eigen waarde in terug en dat zorgt ervoor dat alle dames na de training met een voldaan gevoel de trainingszaal uitlopen.
En daar doen wij het voor!
Recente reacties